10 de Outubro - Dia Mundial da Saúde Mental

Hoje é o dia mundial da saúde mental, um dia perfeito para nos perguntarmos: o que o trabalho tem a ver com a minha saúde mental? Será que só porque não apresento sintomas físicos de adoecimento minha saúde mental vai bem?

As formas de organização do trabalho tem mais participação na fragilização ou fortalecimento da nossa saúde do que imaginamos. O Ministério da Saúde aponta que os transtornos mentais e do comportamento relacionados ao trabalho são fruto da relação do indivíduo com seu ambiente laboral.

Contextos de trabalho com grande pressão por resultados e produtividade, ambiente de ameaças, ritmos acelerados ou muito monótonos, trabalho desprovido de significação, entre outros contextos podem contribuir para o declínio da saúde mental dos indivíduos. Assim, podemos entender que as organizações e não somente os indivíduos têm responsabilidades no que diz respeito a promoção da saúde mental de seus trabalhadores.

É importante compreender que as práticas de promoção á saúde não podem se restringir a programas pontuais de exercícios físicos e ginástica laboral. Claro que essas atividades são benéficas, contudo não são suficientes. Quando se trata de saúde mental no trabalho, o que gera mais resultados são programas continuados voltados para o próprio trabalho e construídos juntos aos trabalhadores no intuito de resolver problemas no dia a dia geradores de mal estar e sofrimento.

A saúde mental não deve ser uma preocupação apenas quando a pessoa adoece, antes disso acontecer houve um caminho longo de sofrimento que poderia ter sido revertido. Não apresentar sintomas físicos e diagnósticos concretos não significa estar saudável. Por isso é importante escutar com sensibilidade e cuidado esse mal estar, muitas vezes, indefinido, essa palpitação sem explicações, a sensação constante de cansaço e irritabilidade... todas essas coisas que acabamos deixando para lá porque "fazem parte da vida". Certamente sentir-se cansado, sem apetite, estressado, angustiado, é algo que faz parte da vida de qualquer pessoa, mas quando isso se torna uma rotina e quando percebemos que o trabalho contribui para isso chegou a hora de refletir: como o trabalho está impactando a minha saúde mental?

Por: Camilla Moreira. Diretora da Verso